Zhan Zhuang (la Posture de l'Arbre) est, à l'origine, l'entraînement de base des arts martiaux traditionnels de notre pays. Autrefois, sa transmission se faisait toujours par l'enseignement oral et sa mémorisation, et ce au sein d'un cercle fermé. À partir des années 20 de ce siècle, Wang Xiang-Zhai, de la province du Hebei, commença à l'enseigner publiquement, et par là même contribua à son enrichissement dans la pratique, de telle sorte que le Zhan Zhuang évolua petit à petit vers une forme d'entraînement physique et curatif, très efficace au niveau thérapeutique.